Pessoas com transtorno bipolar tendem a sofrer oscilações extremas de humor, que vão da depressão à mania. Existem diferentes tipos de mania que podem ocorrer com o transtorno bipolar, e algumas pessoas podem ter uma forma menor de mania conhecida como hipomania.
Outros transtornos também podem incluir períodos ou sintomas de hipomania, como transtorno afetivo sazonal, psicose pós-parto.
O que é a hipomania?
Uma pessoa com transtorno bipolar ou outro transtorno de humor pode passar por períodos de hipomania e mania em momentos diferentes, dependendo dos sintomas individuais.
A hipomania é uma forma menos extrema de mania que tende a durar um período mais curto de tempo com comportamento menos grave. Algumas pessoas com hipomania ainda podem funcionar normalmente, enquanto outras podem se sentir desconectadas das pessoas e lutar para sobreviver durante o dia.
Embora a hipomania seja menos grave do que a mania, ela ainda pode ter um efeito devastador no comportamento e no bem-estar de uma pessoa na vida cotidiana. Esta ainda é uma mudança de humor que pode levar a problemas de relacionamento ou no trabalho.
Tratar os sintomas de hipomania com medicamentos e psicoterapia pode ser a maneira mais eficaz de prevenir os efeitos negativos da hipomania para a saúde. Nesse contexto a Plataforma do Fepo possui os psicólogos mais qualificados para ajudar a pessoa que sofre com a hipomania.
Sintomas de hipomania
O comportamento e o humor que ocorrem com a hipomania podem ser semelhantes aos de um episódio maníaco normal, mas simplesmente duram um período de tempo mais curto ou são menos dramáticos.
Basicamente, mania significa que uma pessoa se sente extraordinariamente feliz, eufórica e cheia de energia de uma forma que pode fazer com que ela aja de maneiras incomuns. Pessoas que estão passando por um surto de mania podem ter dificuldade em controlar seu comportamento e podem se machucar.
Adolescentes e depressão
Estes são alguns dos sintomas mais comuns de hipomania
- Sensação de bem-estar e felicidade;
- Mais energia do que o normal;
- Pensamentos confusos;
- Cheio de ideias e planos criativos;
- Irritabilidade, impaciência;
- Aumento de flerte ou desejo sexual;
- Comportamento de risco;
- Muito falante ou mais ativo;
- Ansiedade ou irritabilidade.
Embora os sintomas de hipomania possam ser notados por outras pessoas, ela pode causar menos ansiedade do que um episódio mais extremo de mania. Pessoas com mania podem se comportar de maneiras mais perigosas e arriscadas, ter pensamentos paranoicos ou delirantes ou gastar demais.
A mania também tende a durar pelo menos uma semana ou mais, enquanto a hipomania pode durar apenas alguns dias.
Hipomania e transtorno bipolar
Quando uma pessoa com transtorno bipolar passa por um episódio de hipomania, ela pode se sentir feliz, enérgica e ativa por vários dias antes do acidente iminente. Elas podem se sentir deprimidas ou envergonhados com a maneira como se comportaram durante a hipomania e têm que lidar com algumas das consequências.
Elas podem ter assumido responsabilidades ou atividades que acham que estão além de seu controle. Depois de se recuperar da hipomania, as pessoas às vezes têm lembranças vagas do que aconteceu durante o episódio.
Elas podem se sentir muito cansadas e letárgicos após vários dias de hiperatividade e sono insuficiente. Muitas vezes, as pessoas com transtorno bipolar experimentam imediatamente um período de depressão imediatamente após um episódio maníaco, que geralmente dura muito mais do que um período de hipomania.
É muito importante para as pessoas com transtorno bipolar que entendam quais situações ou eventos podem desencadear seus ataques maníacos. Pode ser causado pelo uso de drogas ou álcool, privação de sono ou estresse.
A familiaridade com os gatilhos e o momento do início de um episódio maníaco pode ser útil para minimizar seu impacto. Se um episódio de hipomania começar, a pessoa com transtorno bipolar pode usar certas estratégias de enfrentamento que podem ser eficazes na redução de alguns dos sintomas.
Eles podem ter amigos com quem podem se conectar para mantê-los sob controle ou consultar um terapeuta para discutir o que está acontecendo durante o episódio. A hipomania pode ser muito mais controlável do que a mania, e os efeitos negativos podem ser minimizados se você souber como lidar com ela com habilidades de enfrentamento.
É muito importante para pessoas com mania de qualquer tipo obter um diagnóstico de um psicólogo para que saibam se os sintomas estão relacionados a uma condição médica específica.
A hipomania pode estar associada a vários transtornos de humor diferentes, portanto, saber com qual condição médica você está lidando é importante para controlá-los. O psiquiatra também pode aconselhar sobre medicamentos e tratamentos que deixarão você mais confortável em conviver com o transtorno.
O tratamento é fundamental em doenças relacionadas à mania para evitar que os sintomas piorem com o tempo. Sem os devidos cuidados, a hipomania pode evoluir para mania e os episódios podem piorar.
Se você ou alguém que você conhece apresentar sinais de mania ou hipomania, consulte um profissional de saúde mental para avaliação e diagnóstico.
