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A solitude é um assunto bastante midiático, ou seja, existem confusões sobre o real significado do termo, como ele funciona na rotina, bem como uma expectativa irreal sobre o tema. Já que muitos consideram tudo é solidão e, como resultado, é sempre alto negativo.Nesta perspectiva, é interessante entender melhor o que é isso e a […]

O QUE É SOLIDÃO?A solidão é, atualmente, consequência do modo individual de viver. Tais consequências, por sua vez, estão relacionadas a níveis de suporte social. Pesquisas mostram que altos níveis de suporte social reduzem a vulnerabilidade às desordens mentais, de modo que uma participação ativa na rede social funcionaria como profilaxia da saúde mental.A vida […]

Por muitas vezes estamos sozinhos e isso é algo corriqueiro na vida de qualquer pessoa. Você já esteve em algum momento da sua vida que pensou “me sinto muito sozinho”? Nossa vida flui entre estar com pessoas e estar sozinho, porém a ideia e o sentimento de solidão são diferentes da de estar sozinho.A solidão […]

Você já parou para prestar atenção em sua respiração? É muito comum que não demos importância a ela, como se fosse algo simplesmente automático, que apenas acontece e pronto. Desenvolver técnicas de respiração para se acalmar tem diversos benefícios e é sobre eles que falaremos neste artigo. Estudiosas como a psicóloga Lesley Alderman, investigam e começam […]

A depressão é uma doença que vem afetando mais pessoas cada vez com mais frequência. O ritmo de vida do mundo atual nos exige de formas tão intensas que é muito fácil adoecer, em estudos científicos foram realizadas estimativas mostrando que temos uma carência muito grande de profissionais qualificados para cuidar de pessoas que estão […]

‘Ando me sentindo muito agitado o que pode ser?’. Essa é a pergunta de um milhão de reais né? Faz um tempo que você vem se sentindo diferente, elétrico e agitado demais e não consegue entender o motivo de estar assim.Como tudo que passamos na vida precisamos entender o momento atual de nossas vidas. Então […]

Pressão, pressão e mais pressão…A meditação ajuda na ansiedade? A cada dia que passa as cobranças e demandas na nossa vida só aumentam. Antes mesmo de nascer a nossa família já coloca expectativas sobre nós a partir da ideia que ela possui sobre “ser alguém na vida”. Quando crianças não podemos ficar livres por conta da violência […]

Todo santo dia somos atolados de informações e obrigações excessivas, são cargas de tensão que nenhum ser humano deveria ter que lidar na vida. Hoje em dia o mundo exige isso, ele só não ensina como lidar com todo esse estresse. Um dos resultados disso é a inquietação, que nos faz perder o foco e […]

Como saber se uma pessoa sofre com transtorno afetivo bipolar e quais seus efeitos?A bipolaridade é difícil de diagnosticar, por isso damos-lhe uma explicação sobre esta doença e indicações para saber se uma pessoa é bipolar.O transtorno afetivo bipolar é um tipo de transtorno crônico no qual, ao contrário da depressão “unipolar”, ela oscila entre […]

O transtorno bipolar é um distúrbio psiquiátrico de ordem cerebral que apresenta como principal característica as mudanças incomuns no humor. Entre os profissionais, também é chamada de Doença Maníaco-Depressiva.Entretanto, existem muitas confusões sobre exatamente esses pacientes agem ou porque agem daquela maneira, quais os sinais ou sintomas e mesmo relacionado ao diagnóstico e tratamento.Dessa forma, […]