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Às vezes, a ansiedade não é apenas uma experiência, mas uma doença. Nesse sentido mutas pessoas se perguntam: como diminuir a ansiedade naturalmente?A ansiedade é uma resposta natural ao estresse. O corpo percebe o perigo, desencadeia a reação de “lutar ou fugir”, libera adrenalina e norepinefrina na corrente sanguínea, o coração começa a bater mais rápido.Mas, em alguns […]

Família é apoio e cuidado, mas às vezes algo dá errado. A terapia familiar virá em seu socorro, nós diremos como ela difere da terapia individual, o que esperar de uma internação e quando vale a pena entrar em contato com um terapeuta.Como o nome sugere, a terapia familiar funciona com a família. O objetivo é reconhecer […]

Algumas pessoas apresentam dificuldades quando o assunto é manter a memória e concentração, e por isso alguns exercícios são fundamentais nesse processo. Portanto, caso você esteja procurando por dicas que te auxiliem nesse quesito, o nosso texto de hoje é direcionado a você.É importante exercitar o nosso cérebro não somente para estimular uma memória recentes, […]

A fibromialgia é uma doença cujo principal sintoma é um desconforto musculoesquelético persistente. Ela se manifesta em adultos, as crianças são suscetíveis a ela em casos muito raros.As mulheres sofrem com isso com mais frequência. Os médicos notam que o principal grupo de risco são as mulheres com menos de 45 anos. A causa exata desse fenômeno é desconhecida.Presumem […]

Uma pessoa fraca está fadada ao fracasso. Quando observamos aqueles que geralmente são chamados de “fracos”, suas deficiências rapidamente se tornam aparentes. Mas como ser mentalmente forte?A fraqueza de espírito é mais difundida do que parece à primeira vista. Ela pode se disfarçar com um estilo de vida completamente normal: ter um bom emprego, um carro caro, etc. Ao […]

É muito comum ouvirmos que só porque alguém muda de humor muito rápido (as vezes é somente uma oscilação normal e comum). Como identificar o comportamento bipolar?O comportamento bipolar passou por uma negligência da população no sentido de acharem que, somente por estar ocorrendo uma oscilação de humor o transtorno de bipolaridade é o causador. […]

Agorafobia é o medo e a evitação de lugares lotados, medo de sair de casa. É difícil de acreditar, mas muitas pessoas convivem com esse transtorno, enfrentando seus medos todos os dias. Quais são as razões? Como a agorafobia se manifesta?Como você sabe que seus parentes ou amigos estão sofrendo de agorafobia? Essa condição pode […]

Pessoas com transtorno bipolar tendem a sofrer oscilações extremas de humor, que vão da depressão à mania. Existem diferentes tipos de mania que podem ocorrer com o transtorno bipolar, e algumas pessoas podem ter uma forma menor de mania conhecida como hipomania.Outros transtornos também podem incluir períodos ou sintomas de hipomania, como transtorno afetivo sazonal, […]

Se você marcou uma consulta com o terapeuta e está receoso sobre o que falar, hoje separamos aqui algumas dicas que podem te ajudar a se desenvolver melhor sobre como o que falar na terapia.De antemão, já queremos deixar claro que não existe uma regra sobre o que falar na terapia ou não ser dito […]

O transtorno bipolar, anteriormente chamado de depressão maníaca, é uma condição de saúde mental que causa oscilações extremas de humor que incluem alturas emocionais (mania ou hipomania) e baixas (depressão). Por isso é importante entender o real significado de bipolar.Quando você fica deprimido, pode se sentir triste ou sem esperança, perder o interesse ou o prazer […]